避免高溫之熱傷害注意事項
「高溫資訊」中的「高溫」定義為地面最高氣溫上升至攝氏 36 度以上之現象,依據觀測或預測之氣溫高低與延續情形,分黃燈、橙燈、紅燈 3 等級:
● 黃燈:氣溫達攝氏 36 度以上。
● 橙燈:氣溫達攝氏 36 度以上,且持續 3 天以上;或氣溫達攝氏 38 度以上。
● 紅燈:氣溫達攝氏 38 度以上,且持續 3 天以上。
【黃色燈號】36°C以上
➢ 高溫發生時減少戶外活動及勞動,避免劇烈運動、注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害。
➢ 室內保持通風及涼爽,適時採取人體或環境降溫的方法,如搧風或利用冰袋降溫等。
➢ 適時關懷老人、小孩、慢性病人、肥胖、服用藥物、弱勢族群、戶外工作或運動者,減少長時間處在高溫環境。
【橙色燈號】36°C連續3日 或 38°C以上
➢ 高溫發生時避免非必要的戶外活動、勞動及運動,注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害。
➢ 室內保持通風及涼爽,建議採取人體或環境降溫的方法,如搧風或利用冰袋降溫等。
➢ 關懷老人、小孩、慢性病人、肥胖、服用藥物者、弱勢族群、戶外工作或運動者,遠離高溫環境。
【紅色燈號】38°C連續3日
➢ 高溫發生時避免戶外活動,若必要外出時請注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害。
➢ 進入室內,採取人體或環境降溫的方法,如搧風或利用冰袋降溫等。
➢ 關懷並妥善安置老人、小孩、慢性病人、肥胖、服用藥物、弱勢族群、戶外工作或運動者,遠離高溫環境。
● 黃燈:氣溫達攝氏 36 度以上。
● 橙燈:氣溫達攝氏 36 度以上,且持續 3 天以上;或氣溫達攝氏 38 度以上。
● 紅燈:氣溫達攝氏 38 度以上,且持續 3 天以上。
【黃色燈號】36°C以上
➢ 高溫發生時減少戶外活動及勞動,避免劇烈運動、注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害。
➢ 室內保持通風及涼爽,適時採取人體或環境降溫的方法,如搧風或利用冰袋降溫等。
➢ 適時關懷老人、小孩、慢性病人、肥胖、服用藥物、弱勢族群、戶外工作或運動者,減少長時間處在高溫環境。
【橙色燈號】36°C連續3日 或 38°C以上
➢ 高溫發生時避免非必要的戶外活動、勞動及運動,注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害。
➢ 室內保持通風及涼爽,建議採取人體或環境降溫的方法,如搧風或利用冰袋降溫等。
➢ 關懷老人、小孩、慢性病人、肥胖、服用藥物者、弱勢族群、戶外工作或運動者,遠離高溫環境。
【紅色燈號】38°C連續3日
➢ 高溫發生時避免戶外活動,若必要外出時請注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害。
➢ 進入室內,採取人體或環境降溫的方法,如搧風或利用冰袋降溫等。
➢ 關懷並妥善安置老人、小孩、慢性病人、肥胖、服用藥物、弱勢族群、戶外工作或運動者,遠離高溫環境。
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